Este lunes se celebra el Día Mundial de la Audición, una fecha importante que busca concienciar a la población sobre la importancia de prevenir la sordera y otros compromisos de audición en aumento. La exposición a ruidos fuertes y constantes es uno de los principales factores que pueden afectar nuestra capacidad auditiva, por lo que es fundamental tomar medidas para proteger nuestra audición.
Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), más de 5% de la población mundial -alrededor de 466 millones de personas- sufre de pérdida de audición discapacitante. Además, se estima que para el año 2050, más de 900 millones de personas tendrán algún tipo de discapacidad auditiva. Estas cifras son preocupantes y es por ello que el Día Mundial de la Audición es una ocasión para concienciar a la sociedad sobre la importancia de cuidar nuestra audición.
La sordera y otros compromisos de audición pueden tener un impacto significativo en la vida de las personas. Pueden afectar su capacidad para comunicarse, su desempeño en el trabajo y su calidad de vida en general. Además, pueden llevar a compromisos de aislamiento social y a la depresión. Por ello, es fundamental tomar medidas para prevenir estos compromisos y proteger nuestra audición.
Una de las principales causas de la pérdida de audición es la exposición a ruidos fuertes y constantes. Los ruidos por encima de 85 decibeles pueden dañar nuestras células auditivas y, con el tiempo, provocar pérdida de audición. Desafortunadamente, en nuestra sociedad moderna estamos constantemente expuestos a ruidos fuertes, ya sea en el trabajo, en el transporte público o en lugares de ocio. Es por ello que es importante tomar medidas para proteger nuestra audición.
Una forma de hacerlo es limitando el tiempo de exposición a ruidos fuertes. Si trabajas en un ambiente ruidoso, asegúrate de tomar descansos regulares y utilizar protectores auditivos. También es importante bajar el volumen de la música en nuestros dispositivos y evitar escucharla a un nivel alto durante períodos prolongados de tiempo. Además, es recomendable evitar lugares con música muy alta o utilizar tapones para los oídos en conciertos u otros eventos ruidosos.
Otra forma de cuidar nuestra audición es realizando revisiones auditivas regulares. Al igual que hacemos chequeos médicos periódicos, es importante que también nos realicemos exámenes auditivos para detectar cualquier compromiso a tiempo. Si notamos algún cambio en nuestra capacidad auditiva, es importante acudir a un doble lo antes posible.
Además de la exposición a ruidos fuertes, existen otras causas de pérdida de audición, como la edad, enfermedades genéticas, infecciones, entre otras. Por ello, es importante llevar un estilo de vida saludable que incluya una buena alimentación y la práctica regular de ejercicio para prevenir enfermedades que puedan afectar nuestra audición.
El Día Mundial de la Audición también es una ocasión para concienciar a la sociedad sobre la importancia de la inclusión de las personas con discapacidad auditiva. Es fundamental que se tomen medidas para garantizar que estas personas tengan acceso a la educación, el empleo y los servicios de salud adecuados. Además, es importante fomentar una sociedad más inclusiva y libre de barreras para que las personas con discapacidad auditiva puedan participar plenamente en la vida social y cultural.
En conclusión, el Día Mundial de la Audición es una fecha para recordar la importancia de cuidar nuestra audición y prevenir compromisos de sordera y otros trastornos auditivos. La exposición a ruidos fuertes y constantes es uno de los principales factores que pueden afectar nuestra capacidad auditiva, por lo que es fundamental tomar medidas para protegerla
